¿Sabes de qué material están hechas las suelas de tus zapatos de Baile y cómo mantenerlas siempre en buen estado?. Quizás te sorprenda....

Comienzas una nueva temporada y con ella todas las actividades, llámense extraescolares (en el caso de lxs niñxs y jóvenes) o extralaborales. Este año, por fin, te has decidido a hacer lo que tanto tiempo llevas deseando y aún no te habías atrevido: BAILAR!. Lo cierto es que, si eres nueva en esto de las clases de Ballet, seguramente una de las preguntas que estarás haciéndote ahora mismo es: ¿Qué tengo que ponerme para asistir a la clase y, cuál es el mejor lugar donde adquirirlo?.

A menudo me repito la frase de Nietzsche que me recuerda que "Deberíamos considerar perdido cada día en el que no hayamos bailado por lo menos una vez". Y es que en bailar está, sin duda alguna, ¡el secreto de la felicidad!

¿Quieres saber cuál es el secreto de una vida saludable y un cuerpo armónico, lleno de energía y joven, verdad?. Pues ya te digo de entrada que NO hay secreto. Pero es posible...y fácil. ¿Te imaginas cómo?

¿Te ha pasado alguna vez que estás bailando tan tranquilamente y de repente sale un tornillo de la claqueta? ¿Y para más inri, cuando quieres atornillarla resulta que el agujero ha cedido y no puedes?...Y todo esto además suele pasar en el peor momento de todos...

En el claqué (como en los demás estilos de baile y en la vida en general), es importante comenzar siempre por la base. Aprender la técnica requiere tiempo y trabajo a conciencia. Pero si lo haces bien desde el principio...

Seguramente te interesará saber cómo mantener tus Puntas en buen en estado durante más tiempo. Pues bien, con estos tips que te voy a dar, a partir de ahora...¡ tus Puntas te van a adorar!

Ya sabemos que estas fechas tan señaladas llegan cargadas de reuniones familiares, de amigos, de viajes y de... ¡regalos!

Quizás relacionas la ropa de calentamiento con el invierno. Y aunque es verdad que en invierno es especialmente importante, nunca debería faltar en tu bolso de danza, alguna prenda que te ayude a mantener tu musculatura calentita.

Hay una relación muy estrecha entre tu rendimiento físico y cómo te alimentas. Pero también en cómo te sientes mental y emocionalmente. Qué comes, cómo y cuando, es más importante de lo que crees. Hoy solo un pequeño apunte acerca de qué incluir en tu dieta obligatoriamente y qué desterrar de tus alimentos habituales.