Back to Dance

21/08/2018
  • Llega la "Vuelta al Cole" y nos preparamos para afrontar también una nueva temporada de ¡Danza!

    Llegas de las vacaciones con mucha energía y muchas ganas, pero además, vas a necesitar hacer un pequeño planning que te permita comenzar en condiciones para aprovechar al máximo tu tiempo y tu esfuerzo.

    El tiempo

    Has de comenzar a establecer los horarios y poner en marcha todo el mecanismo logístico para afrontar todo el curso que tienes por delante. Has de organizarte para aprovechar al máximo el tiempo, lo que además te supondrá un ahorro de energía (que te vendrá muy bien para tus clases y quehaceres diarios).

    El material:
    ¿Te has planteado lo que necesitas para empezar?. 
    ¿Tienes ya todo tu material a punto?.
    Y si lo tienes, ¿lo has revisado y te lo has probado?
    Para ayudarte con esta tarea, aquí te proponemos una lista a modo de recordatorio, de todo lo que vas a necesitar.
    Asegúrate que no olvidas nada y que todo lo que dejaste a final de la temporada pasada está en buen estado. Si no es así, recuerda hacer una "puesta a punto" de todo tu material y, en el caso que haya algo "insalvable", adquirirlo antes de comenzar de nuevo.

    To do list Back to Dance:

         ROPA:  Algunos ejemplos como tu maillot, medias de recambio, falditas, pantalones y shorts, camisetas, chaqueta, piezas de calentamiento (aunque en este caso aún queda tiempo hasta el frío, con lo que puedes dejarlo para más adelante).

         CALZADO: En función del estilo de baile que practiques, éste serán tus Puntas, Medias Puntas, zapatos de Claqué, Sneakers, zapatos de Latino, zapatillas de Jazz, arañas,...

         ACCESORIOS: Lo que siempre has de llevar en tu bolsa de Danza: una toalla (a poder ser técnica, como nuestra toalla técnica de Bloch), medias de recambio, tu kit para Puntas (con todo lo que necesitas para prepararlas antes de bailar y mantenerlas mientras bailas: cintas, gomas, endurecedor, aguja e hilo para coserlas), rascador de suelas (para tus zapatos de latino), una cantimplora o termo para irte hidratando durante tus clases, tu "kit del claquetero" en el caso que lo tuyo sea el claqué (claquetas de recambio, destornillador, pegamento y un fósforo o un palillo).

         NECESER: Un peine o cepillo, jabón, desodorante,  un poco de crema hidratante, kit de Cabello Bloch A0801 (disponible en el color de tu cabello, sea cual sea y en el que encontrarás: redes, horquillas y gomas).

         MINI BOTIQUÍN: Para que una herida, una rozadura o una ampolla no te impidan continuar bailando. Unas gasas, tiritas o esparadrapo, un poco de desinfectante,...

         SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS: Obviamente, si los necesitas: pero nunca está de más algunas sales minerales para reponer las que pierdes con el sudor, unas barritas energéticas, o incluso un puñado de frutos secos para evitar bajadas de azúcar y mantenerte con energía.

    También debes recordar que otros factores de vital importancia son: la Alimentación y el Descanso.
    Realizar una progresión de ejercicio de menos a más es importante también para evitar lesiones innecesarias que podrían arruinarte la temporada o una parte de ella y así mantenerte en forma y saludable.

    Por si puede ser de tu ayuda, aquí te dejamos una serie de enlaces de productos que menciono en el artículo y que te pueden ser muy útiles:

    Bolsos de Danza
    Kit de Puntas 
    Kit de Cabello
    Endurecedor de Puntas

    Tus elementos de trabajo: Porque cualquier momento es bueno para un estiramiento, un masaje en los pies  para despertarlos o después de una dura sesión de entrenamiento...

    Banda elástica para estiramientos: En diferentes durezas según te convenga. Pequeña y fácil de llevar contigo para que la tengas siempre a mano.

    Rodillo de masaje: Para descansar tus pies y darles un buen masaje, ya sea para despertarlos antes de trabajar o para relajarlos una vez acabas tus clases y entrenamientos.

    .¿Ya lo tienes todo?

    ¡Ánimo, que esto ya está a punto de comenzar!

    Maria

  • Bolsos de Danza, a escoger entre varios modelos prácticos de diferentes formas, tamaños y usos.


  • Kit de Puntas con todos los accesorios que vas a necesitar: gomas, cintas, aguja e hilo para coserlas, fortalecedor de Puntas, e incluso un bolso-organizador para que las guardes y las lleves siempre como se merecen.




  • Kit de Cabello: Con todo lo que necesitas para que no haya ¡ni un pelo fuera de sitio!


  • Endurecedor de Puntas: Para que te duren más. Refuerza la puntera cuando se reblandece a causa del sudor y el trabajo.


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